10 Makanan Alternatif Berprotein Tinggi untuk yang Tidak Makan Daging Kambing dan Sapi Kurban

Edamame juga dikenal dengan nama kacang kapri.

Kacang edamame kaya akan protein dan vitamin.

Satu cangkir kacang edamame sebanding dengan protein yang terkandung dalam dada satu ekor ayam.

Tribunners bisa menjadikan edamame cemilan ringan.

Atau bahkan bisa mengolah edamame menjadi berbagai aneka olahan makanan.

Dalam satu cangkir edamame terkandung 11 gram protein.

10. Quinoa

Quinoa adalah biji-bijian yang berasal dari negara-negara sub-tropis.

Tribunners bisa mencari Quinoa di beberapa supermarket atau di toko online.

Quinoa kaya akan protein dan beragam vitamin dan cocok menjadi pengganti nasi.

Satu cangkir quinoa mengandung 8,5 gram protein.

(TRIBUNNEWS/Ika Wahyuningsih)