Cara Merawat Kesehatan Fisik, Mental dan Sosial bagi Perempuan yang Aktif  Bekerja

Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA – Perempuan masa kini berjuang menyeimbangkan kesehatan fisik, mental dan sosial.

Perempuan modern dikenal dengan gaya hidup aktif, dinamis dan gemar berolahraga.

Baca juga: Pria Ini Gagal Menikah Gara-gara Foto Bareng 2 Perempuan Diduga Calon Istri

Lalu bagaimana mereka merawat itu semua?

Seorang perempuan masa kini itu diantaranya adalah, Founder & CEO Thisable Enterprise, Angkie Yudistia.

Perempuan berhijab ini berjuang melawan keterbatasan, agar dirinya menjadi sehat, berkualitas, dan bermanfaat.

Ia yang kini menginjak usia 37 tahun ini memilih untuk menjalani gaya hidup sehat.

“Makan sehat harus tinggi protein, minum jus buah, seminimal mungkin menekan stress,” kata dia saat ditemui di acara bertajuk Kartini Masa Kini – Masa Depan Wanita Sehat Indonesia di kawasan Senayan GBK, Rabu (23/4/2025).

Angkie mengatakan, dirinya juga rutin olahraga tenis dan pilates.

Selain itu, dia juga gemar memakai make up dalam kesehariannya serta rutin menjalani perawatan salmon DNA 3 bulan sekali.

“Kalau kulit sehat, make up itu mudah menempel di wajah. Saya ini suka sekali make up, pecinta skincare lokal juga,” ujar dia seraya tersenyum.

Baginya saat tampil dihadapan orang banyak, seseorang perlu memiliki first impression yang baik misalkan wangi, bersih dan rapi.

Karena itu merawat fisik, mental dan sosial menjadi hal penting bagi perempuan.

“Minuman vitamin, mindfulness, selalu bersyukur. Perempun yang keren bukanlah perempuan yang rela berkorban melainkan perempuan yang dapat membentuk dirinya sendiri,” tutur Angkie.

Kemudian, sosok perempuan modern lainnya adalah dr. Fanny Imanuddin, M.Biomed, seorang dokter yang gemar berolahraga.