Ramadhan 2021
Cara Menjaga Kelembaban Kulit saat Berpuasa, Jangan Sampai Dehidrasi di Bulan Ramadhan!
Beberapa cara sederhana dapat dilakukan untuk mencegah kulit kering saat berpuasa.
Penulis:
Fitriana Andriyani
Editor:
Arif Tio Buqi Abdulah
lihat foto
wp.com
Ilustrasi Kulit Kering - Beberapa cara sederhana dapat dilakukan untuk mencegah kulit kering saat berpuasa.
Makan sehat
Selama sahur dan buka puasa di bulan Ramadhan, pastikan Anda memilih sayuran seperti wortel, brokoli, selada, dan bayam karena mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan kulit Anda.
Hal yang sama berlaku untuk kacang-kacangan dan buah-buahan seperti stroberi dan blueberry, yang mengandung antioksidan peningkat kulit.
Kurma juga disarankan karena sumber vitamin A, zat besi, kalium, magnesium, dan kalsium yang bagus.
Anda juga bisa mengkonsumsi aprikot kering yang dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit Anda.
(Tribunnews.com/Fitriana Andriyani)
Berita Lain Terkait Tips Sehat Berpuasa
