Wanita Muda Kerap Alami Penurunan Libido Seksual, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Penurunan libido pada wanita muda seringkali menimbulkan kekhawatiran bahkan rasa malu untuk membicarakannya. Padahal, kondisi ini dapat ditangani jika diketahui penyebabnya.

Baca juga: Pensiunan PNS Lakukan Vasektomi Sejak Tahun 2001: Libido Seks Meningkat, Istri Lebih Sehat

Medical Sexologist, dr Binsar Martin Sinaga FIAS menjelaskan bahwa penurunan hasrat seksual di usia muda bisa disebabkan oleh berbagai faktor medis dan psikologis.

“Biasanya itu disebabkan oleh faktor penyakit. Contohnya diabetes, hipertensi, tiroid, atau penyakit-penyakit dari organ reproduksinya sendiri,” ujar dr Binsar pada kanal YouTube Tribun Health, Kamis (26/6/2025).

“Libido atau hasrat wanita sangat dipengaruhi hormon estrogen dan juga testosteron. Testosteron pada wanita itu kan sepersepuluh kadar pria," kata dr Binsar.

Selain penyakit, pemakaian alat kontrasepsi hormonal juga bisa jadi penyebab utama.  “Itu hormon yang diberikan buat tubuh wanita. Akhirnya, apa yang terjadi? Itu menekan dari hormon estrogennya. Sehingga libidonya hilang,” jelasnya.

Tak hanya faktor biologis, kondisi psikologis juga dapat memperburuk situasi.
“Faktor psikologis bisa memperberat gangguan seksual yang sudah ada,” ucapnya.

Lalu, apakah penurunan libido ini bisa diperbaiki?

“Bisa. Sangat bisa,” tegas dr Binsar.

Baca juga: Kasus HIV pada Remaja Meningkat, Pakar: Aktivitas Seksual Aktif sejak Usia 13 Tahun

Menurutnya, langkah pertama yang harus diambil adalah konseling dengan dokter profesional untuk mengetahui penyebab utamanya. “Kita harus tracing, harus selidiki kenapa dia menurun,” tambahnya.

Jika dibutuhkan, pemeriksaan hormon di laboratorium seperti estrogen dan estradiol dapat dilakukan. Selain itu, penyakit penyerta juga perlu diobati agar kondisi hormonal bisa kembali stabil.

“Fokus ke penyebabnya dulu. Contoh dia hipertensi. Kalau tidak teratasi akan mengurangi kebugaran,” jelasnya.

Kebiasaan makan juga patut diperhatikan. Untuk penderita hipertensi, konsumsi garam harus dibatasi. Sedangkan bagi penderita diabetes, perlu mengurangi karbohidrat dan gula.

Selain itu, olahraga teratur dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan kebugaran tubuh secara menyeluruh.

Dalam sesi yang sama, dr Binsar juga membahas anggapan soal pengaruh film porno terhadap hasrat wanita.

“Kalau blue film, buat seorang wanita itu nggak terlalu berpengaruh. Karena wanita itu bukan tergiur atau munculnya stimulus seksual dari mata. Tapi pada pendengaran,” jelasnya.

Baca juga: Penurunan Hasrat Seksual pada Perempuan Bisa Berujung Sulit Hamil