Kerap Diabaikan, Perwatusi Ungkap Kunci Pencegahan Osteoporosis Sejak Dini

Laporan wartawan Tribunnews.com, Fahdi Fahlevi 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi) menekankan pentingnya tulang yang sehat. 

Ketua Umum Perwatusi, Anita A Hutagalung, mengungkapkan selama ini masyarakat belum memperhatikan kesehatan tulang. 

"Kesehatan tulang merupakan salah satu faktor penting yang sering diabaikan," kata Anita melalui keterangan tertulis, Minggu (27/10/2024).

Hal tersebut diungkapkan oleh Anita pada acara puncak Hari Osteoporosis Nasional 2024 dengan tema "Gerakan Bersatu Peduli Tulang Kuat Indonesia" di Plaza Utara Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu (27/10/2024).

Anita mengatakan acara ini berisi rangkaian kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan tulang dihadirkan untuk masyarakat luas, termasuk senam bersama dan talk show interaktif.

"Melalui acara ini, kami ingin mengajak masyarakat untuk lebih peduli dan bersatu dalam menjaga kekuatan tulang, karena tulang yang kuat adalah kunci untuk kehidupan yang sehat dan aktif di usia lanjut,” kata Anita. 

Acara dibuka dengan Gebyar Senam Osteoporosis Perwatusi, yang diikuti ribuan peserta dari berbagai kalangan. 

Senam ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya olahraga ringan namun efektif dalam menjaga kesehatan tulang.

Apa itu Osteoporosis?

Osteoporosis adalah penyakit akibat menurunnya kepadatan tulang dan penurunan kemampuan regenerasi tulang bagian dalam serta ketidakmampuan mengatur kandungan mineral di dalam tulang.

Kondisi tersebut memicu terjadinya pengeroposan tulang, sehingga tulang menjadi rentan patah. Namun, pengeroposan tulang ini dapat terjadi secara perlahan dalam kurun waktu yang lama.

Hal inilah yang membuat penderitanya sering kali tidak menyadari gejala osteoporosis.

Seseorang yang mengalami osteoporosis akan mudah mengalami cedera di beberapa bagian, seperti:

• Retak tulang belakang.
• Retak tulang pinggul.
• Retak tulang pergelangan tangan.
• Retak tulang lengan.
• Retak tulang panggul.

"Dengan senam rutin, kita dapat mengurangi risiko osteoporosis sejak dini," kata Anita Hutagalung.

Dalam acara ini juga dilangsungkan diskusi, menghadirkan Surya Saputra sebagai Bintang Tamu , Dr Andi Kurniawan.Sp.Ko, dr Adeline, dimoderatori oleh dr. Lula Kamal.

Mereka  membagikan pengalaman, juga tips dalam menjaga kesehatan tulang melalui gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bernutrisi tepat.