8 Bahan Makanan untuk Meredakan Batuk: Bisa Gunakan Jahe hingga Lemon

Berikut ini sederet bahan makanan untuk meredakan batuk, dikutip dari pharmeasy.in:

1. Jahe

Jahe adalah obat rumah yang populer untuk batuk dan bertindak sebagai anti-inflamasi.

Secangkir jahe panas dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan yang mengganggu.

Jahe mengandung senyawa tertentu yang melebarkan pembuluh darah paru-paru dan mengendurkan otot polos yang menyebabkan terbukanya saluran udara.

Anda dapat mengiris jahe segar atau jahe parut segar dalam teh panas untuk meredakan batuk.

2. Madu murni

Madu murni memiliki khasiat penyembuhan yang serbaguna, terutama pada keluhan pernapasan.

Bahan ini memiliki sifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi batuk.

Untuk hasil yang lebih baik, buatlah minuman hangat dengan dua sendok makan madu dan dua sendok makan perasan lemon segar dengan air secukupnya .

Lemon akan bertindak sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan energi.

3. Kunyit

Susu kunyit adalah salah satu pengobatan rumahan yang terkenal di India untuk hampir semua penyakit.

Kunyit adalah obat rumah yang manjur untuk sakit tenggorokan dan batuk.

Kunyit bermanfaat karena adanya Curcumin di dalamnya.