8 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak, Tips Pencegahan, dan Cara Menerapkannya
8 kebiasaan buruk yang dapat merusak otak, dilengkapi tips pencegahan dan cara menerapkannya. Di era modern ini banyak kebiasaan buruk bagi otak.
Penulis:
Yunita Rahmayanti
Editor:
Wahyu Gilang Putranto
lihat foto
sciencedaily.com
Ilustrasi otak manusia - 8 kebiasaan buruk yang dapat merusak otak, dilengkapi tips pencegahan dan cara menerapkannya. Di era modern ini banyak kebiasaan buruk bagi otak.
Atur jadwal olahragamu minimal 3 hari dalam seminggu.
8. Terlalu Banyak Berada dalam Kegelapan atau Tidak Terkena Sinar Matahari
Orang yang sering mengurung diri di kamar dapat membahayakan otak dan tubuh.
Jika seseorang tidak mendapatkan cukup cahaya alami, dia mungkin mengalami depresi, dan itu dapat memperlambat otak.
Penelitian juga menunjukkan bahwa sinar matahari membantu menjaga otak manusia bekerja dengan baik.
(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)
Artikel lain terkait Kesehatan
