10 Cara Mengatasi Flu Ringan hingga Sedang Tanpa Konsumsi Obat, Bisa Dilakukan di Rumah
10 cara mengatasi flu gejala ringan hingga sedang tanpa konsumsi obat, bisa dilakukan di rumah. Gejala flu: demam, batuk, sakit tenggorokan, dll.
lihat foto
Lalu, penderita flu dapat meletakkan handuk di atas kepala dan menutup mata.
Selanjutnya, mereka dapat menghirup uap panas dari wadah tersebut dengan menghadapkan wajah dan hidung ke bawah.
Lendir hidung yang keluar akan semakin berkurang, hingga penderita merasa lebih baik.
6. Kompres air hangat
Kompres air hangat adalah cara klasik yang mungkin masih bekerja bagi sebagian orang.
Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengompres dahi dan hidung menggunakan kain hangat.
Cara ini bagus untuk meredakan sakit kepala atau sakit sinus.
7. Berkumur dengan air garam
Cara ini dapat membantu menghilangkan lendir kental yang terkumpul di bagian belakang tenggorokan, terutama setelah lama berbaring.
Selain itu, cara ini juga dapat membantu meringankan telinga yang tersumbat.
8. Gunakan Salep di bawah hidung
Sedikit salep mentol di bawah hidung dapat membantu membuka saluran pernapasan dan memulihkan kulit yang teriritasi di pangkal hidung.
Berbagai rasa seperti Menthol, eucalyptus, dan kamper memiliki bahan ringan yang dapat membantu meringankan rasa sakit akibat hidung yang digosok karena flu.
Namun, salep hanya dapat digunakan di luar hidung, bukan di dalam hidung.
Baca juga: Flu hingga DBD Rentan Terjadi, Ini Trik Jaga Kesehatan Saat Musim Penghujan Selama Pandemi Covid-19
9. Menenangkan pikiran
