Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil: Cegah Malnutrisi, Tingkatkan Kecerdasan hingga Lindungi Janin

Dengan mengonsumsi kacang hijau, ibu hamil bisa mendapatkan kadar kalium yang cukup.

Kalium sangat baik dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Kadar potasium sebagai salah satu manfaat kesehatan kacang hijau selama kehamilan tidak hanya bermanfaat bagi ibu.

Sebaliknya, ia juga mampu meningkatkan kesehatan jantung bayi yang belum lahir.

Kacang hijau mampu mencegah janin mengalami cacat jantung.

7. Kacang hijau bantu meningkatkan kecerdasan bayi

Tidak hanya meningkatkan kondisi kesehatan bayi yang belum lahir, asam folat dari kacang hijau juga mampu meningkatkan kecerdasan bayi.

Seperti yang kita ketahui, nutrisi untuk meningkatkan fungsi otak bayi bisa dimulai sejak bayi masih dalam kandungan.

Nutrisi otak yang cukup mampu meningkatkan kecerdasan bayi, bahkan ketika bayi tumbuh dewasa.

8. Kacang hijau bantu lindungi janin

Manfaat kesehatan lain dari kacang hijau selama kehamilan adalah kemampuannya dalam menyediakan asam folat.

Salah satu nutrisi yang bermanfaat untuk kehamilan adalah asam folat.

Asam folat dikatakan memegang peran utama untuk proses internal selama kehamilan.

Salah satu peran asam folat adalah melindungi janin dalam kandungan.

Kacang hijau melindungi bayi yang belum lahir dari cacat saraf.

Baca juga: Manfaat Pisang bagi Kesehatan: Dukung Kesehatan Jantung hingga Meningkatkan Sensitivitas Insulin