Kesehatan
Penyebab Penyakit Jantung pada Wanita, Gejala Awal dan Cara Pencegahannya
Penyakit jantung dapat menyerang pria maupun wanita. Penyakit ini dapat dicegah dengan beberapa cara termasuk merubah pola hidup.
Penulis:
Faisal Mohay
Editor:
Whiesa Daniswara
lihat foto
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Penyakit Jantung. Simak faktor yang dapat menyebabkan wanita terkena penyakit jantung.
5. Makan makanan sehat yang tinggi biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dan daging tanpa lemak.
6. Batasi asupan alkohol tidak lebih dari satu minuman per hari.
7. Kelola tingkat stres.
8. Periksakan kolesterol dan ambil langkah-langkah untuk menurunkan kolesterol tinggi jika perlu.
9. Berolahragalah secara teratur.
10. Jika pernah mengalami serangan jantung, bicarakan dengan dokter tentang aspirin dosis rendah setiap hari. Ini tidak disarankan untuk wanita yang belum pernah mengalami serangan jantung atau stroke, karena dapat meningkatkan pendarahan.
(Tribunnews.com/Mohay)
