Kesehatan
Penyebab Penyakit Jantung pada Wanita, Gejala Awal dan Cara Pencegahannya
Penyakit jantung dapat menyerang pria maupun wanita. Penyakit ini dapat dicegah dengan beberapa cara termasuk merubah pola hidup.
lihat foto
- Mual
- Kelelahan
- Sesak napas
- Perubahan warna kulit, seperti kulit keabu - abuan
- Sering berkeringat
Gejala ini dapat terjadi baik saat sedang istirahat atau selama aktivitas kehidupan sehari-hari.
Ini juga bisa menjadi gejala serangan jantung.
Baca juga: Mengenal Penyakit Kolesterol: Berikut Gejala, Faktor Penyebab, hingga Cara Mencegahnya
Baca juga: Simak, Kurang Tidur dan 6 Hal Ini Bisa Memicu Serangan Jantung
Mencegah penyakit jantung
Meskipun mungkin tidak dapat sepenuhnya menghilangkan risiko penyakit jantung, kamu dapat mengambil langkah untuk menguranginya.
Langkah-langkah pencegahan itu seperti:
1. Periksakan tekanan darah secara teratur. Jika tinggi, konsultasikan dengan dokter untuk menurunkannya. Ini mungkin termasuk pengobatan dan perubahan gaya hidup.
2. Jika merokok, carilah bantuan untuk berhenti. Ini bisa sulit, tetapi dokter dapat membantu membuat rencana berhenti merokok yang tepat.
3. Jika memiliki faktor risiko diabetes, seperti riwayat keluarga, periksakan gula darah.
4. Jika memang menderita diabetes, kendalikan gula darah.
5. Pertahankan berat badan yang sesuai untuk tubuh.
