7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Dapat Membantu Meningkatkan Energi dan Kecerdasan

Aspek fungsi otak tersebut meliputi, memori, suasana hati, dan tingkat energi.

2. Dapat membantu membakar lemak

Kafein ditemukan hampir di setiap suplemen pembakar lemak.

kafein adalah salah satu dari sedikit zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebesar 3-11% .

Namun, ada kemungkinan efek ini akan berkurang pada peminum kopi jangka panjang.

3. Dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah satu di antara masalah kesehatan yang saat ini mempengaruhi jutaan orang di dunia.

Hal itu terjadi karena peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin.

Penelitian besar diadakan dari 18 studi dengan total 457.922 orang.

Menurut Penelitian tersebut, kopi yang dikonsumsi setiap hari dikaitkan dengan 7% penurunan risiko diabetes tipe 2.

4. Dapat melindungi diri dari Alzheimer dan Demensia

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum.

Penyakit tersebut, menjadi penyebab utama demensia di seluruh dunia.

Kondisi ini biasanya menyerang orang berusia di atas 65 tahun.