Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan, Membantu Meningkatkan Aliran Darah & Menurunkan Kadar Glukosa

Dalam pisang merah banyak ditemukan Fitosterol, terutama pada bagian daging dan kulit pisang merah.

Fitosterol adalah sterol tumbuhan alami dengan struktur yang mirip dengan kolesterol.

Mereka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh dengan cara diserap di usus menggantikan yang sebelumnya.

Baca juga: 7 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan Kulit Wajah, Termasuk Melawan Tanda-tanda Penuaan

Baca juga: 4 Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan Kulit, Bisa Meredakan Kemerahan

7. Mengurangi resiko penyakit jantung

Pisang merah dapat membantu memperlancar aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Faktor-faktor tersebut berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

8. Mencegah batu ginjal

Kalium dikaitkan dengan penurunan risiko batu ginjal.

Pisang merah mengandung kalium tinggi sehingga dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Mengkonsumsi pisang merah secara rutin bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi risiko batu ginjal.

9. Mengobati sakit maag

Mengkonsumsi pisang merah secara teratur dapat membantu meredakan mulas.

Pisang merah memiliki efek antasid dan dengan demikian, memberikan kelegaan dari mulas dan masalah refluks asam lambung lainnya.

Selain itu, daging buah pisang merah akan membantu memberikan efek menenangkan pada perut.

10. Memperbaiki penglihatan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pisang merah kaya akan provitamin A karotenoid, antioksidan nabati yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin esensial ini dikenal untuk meningkatkan penglihatan yang baik, serta mencegah risiko degenerasi makula dan katarak.

Berita lain terkait Kesehatan dapat dilihat di sini

(Tribunnews.com/Latifah)