6 Cara Menghilangkan Sakit Kepala tanpa Obat: Kurangi Tekanan di Kepala hingga Lakukan Relaksasi
Berikut ini enam cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat yang bisa dicoba sendiri di rumah, kurangi tekanan di kepala hingga lakukan relaksasi.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini enam cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat.
Cobalah untuk mengurangi tekanan di kepala, misalnya tidak menggunakan topi yang terlalu kencang.
Selanjutnya, melakukan kegiatan relaksasi dengan yoga atau meditasi.
Melalui kegiatan tersebut, Anda dapat menghilangkan sakit kepala tanpa harus mengonsumsi obat.
Baca juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Tulang Belakang, Rutin Berenang hingga Atur Pola Makan & Cukupi Asupan Air
Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Bahan Alami, Gunakan Minyak Kelapa hingga Oatmeal
Sakit kepala merupakan salah satu kondisi yang bisa mengganggu aktivitas Anda.
Supaya tidak semakin parah, ada banyak cara menghilangkan sakit kepala yang bisa Anda coba.
Misalnya, dengan obat yang dijual di apotek.
Sayangnya, terlalu sering minum obat tidak baik untuk kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Alih-alih minum obat tiap sakit kepala menyerang, Anda bisa memakai kompres, mengonsumsi kafein, atau memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar Anda.
Minum banyak air putih juga bisa Anda jadikan pilihan.
Dengan begitu, kebutuhan tubuh akan cairan bisa terpenuhi.
Jika dehidrasi tak Anda atasi, bisa jadi sakit kepala semakin parah.
Namun, bila sakit kepala tak kunjung sembuh atau dibarengi dengan otot tegang dan masalah kesehatan yang lain, maka bisa berkonsultasi dengan dokter.
Berikut ini cara mengatasi sakit kepala:
1. Kurangi tekanan di kepala
