Tips Kesehatan
Jus Terbaik dan Mudah Dibuat untuk Sakit Perut dan Gangguan Pencernaan
Berikut beberapa jus atau smoothie alami yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, serta meredakan sakit perut.
lihat foto
1 gelas air jeruk (peras segar)
1 gelas bayam segar
½ gelas daging lidah buaya
Petunjuk
Campurkan jus jeruk, bayam, dan lidah buaya ke dalam blender dan haluskan hingga konsistensinya halus.
Tuang ke dalam gelas dan minum segera, atau dinginkan di lemari es.
Baca juga: 7 Makanan Terbaik untuk Mencegah Tekanan Darah Tinggi, Mulai Buah Jeruk hingga Brokoli
3. Brokoli, Pepaya, dan Jus Mint
Kombinasi sayuran dan buah yang sehat mengandung enzim yang membantu pencernaan.
Ini mengobati masalah gas dan kembung dan baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Kandungan mint dalam jus menenangkan dan merilekskan otot perut, serta meningkatkan produksi empedu dan dengan demikian juga meningkatkan pencernaan lemak yang sangat lambat.
Cara membuat
Bahan
½ cangkir brokoli mentah
1 cangkir potongan pepaya
½ cangkir es batu
1 sdm madu
1 sdm air jeruk nipis
8 lembar daun mint segar
Petunjuk
Campurkan semua bahan dalam blender.
Blender hingga halus.
(Tribunnews.com)
