7 Makanan Ini Dapat Merusak Kesehatan Jika Dimakan di Waktu yang Salah, Mulai dari Apel hingga Nasi

TRIBUNNEWS.COM - Makanan adalah zat yang mengandung nutrisi yang akan memengaruhi kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari suatu makanan, Anda perlu memperhatikan waktu mengonsumsinya.

Sebab, ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi di waktu yang salah justru dapat merusak kesehatan.

Apa saja makanan itu?

Berikut 7 (tujuh) makanan yang dapat merusak kesehatan jika dimakan di waktu yang salah, dikutip dari ladiesnutrition.com.

SUSU

Waktu yang salah untuk minum susu adalah di pagi hari.

Sedangkan waktu terbaik untuk minum susu adalah saat malam.

Karena, susu akan membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks dan memungkinkan sel-sel tubuh menyerap nutrisi secara efisien saat Anda beristirahat.

NASI

Waktu yang salah untuk makan nasi adalah saat malam.

Mengonsumsi nasi di malam hari bisa menambah berat badan, dan tidak baik untuk kesehatan.

Makan siang adalah waktu yang tepat untuk mengonsumsi nasi.

Metabolisme Anda jauh lebih tinggi pada siang hari daripada pada malam hari.

YOGURT