Olahraga untuk Kesehatan Paru-paru
Penting untuk menjaga kesehatan paru-paru. Satu di antaranya dengan rutin olahraga.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Tribunnews/Irwan Rismawan
Warga berolahraga saat pemberlakuan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) untuk memutus rantai penyebaran virus corona (Covid-19), di kawasan Bintaro, Pondok Aren, Tangerang Selatan, Banten, Minggu (19/4/2020). Beberapa warga melakukan olahraga secara mandiri dikarenakan adanya pelarangan olahraga secara berkelompok atau berkerumun saat pemberlakuan PSBB. Tribunnews/Irwan Rismawan
"Kita bisa melatihnya juga dengan gerakan peregangan yang membuka paru-paru kita," tambahnya.
Namun, penting untuk dicatat bahwa selain olahraga, hal lainnya yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah menerapkan pola hidup sehat.
Kemudian diharapkan mengurangi atau menghindari kebiasaan merokok, hingga menjaga kebersihan udara sekitar.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Olahraga Sederhana untuk Jaga Kesehatan Paru-paru
