6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Bisa Membantu Meningkatkan Kekebalan

TRIBUNNEWS.COM - Masyarakat Indonesia pasti sudah tak asing lagi dengan buah manggis.

Manggis yang bisa ditemui dengan mudah di Indonesia ini dikenal sebagai 'Ratu Buah'.

Buah tropis bercita rasa manis ini memang enak disantap.

Kulit buah manggis yang sudah matang akan berwarna ungu gelap sementara daging buahnya putih dengan biji di dalamnya.

Juga, bukan tanpa alasan manggis (Garcinia mangostan) disebut-sebut sebagai 'Ratu', pasalnya selain enak, manggis mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Menurut para ahli, manggis kaya antioksidan, polifenol, vitamin, dan mineral.

Berikut manfaat manggis bagi kesehatan dilansir drfarrahmd.com.

Baca: 11 Manfaat Buah Manggis bagi Tubuh, Jaga Kesehatan Kulit, Bantu Diet hingga Atasi Diabetes

Membantu Meningkatkan Kekebalan

Manggis memiliki banyak vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang terutama bertanggung jawab atas imunitas yang baik.

Solusi Masalah Perut

Menderita diare atau disentri? Buah dan kulit manggis dapat memberikan sedikit kelegaan.

Komposisi serat yang tinggi dari buah juga meningkatkan asupan prebiotik Anda, yang bagus untuk usus Anda.

Baca: Banyak Manfaat Minum Jahe di Pagi Hari, Tapi Perhatikan Batasannya Agar Tak Memberi Efek Samping

Memiliki Sifat Antikanker

Pericarps manggis mengandung xanthone yang memiliki efek anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, antidiabetes, dan anti-bakteri.