Tips Kesehatan
Manfaat Minum Jus Seledri Setiap Pagi, Mengatur Keseimbangan Cairan hingga Cegah Diabetes Tipe 2
Selain menjadi minuman yang enak, jus seledri dapat dijadikan tambahan yang sangat sehat untuk diet.
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Fathul Amanah
lihat foto
6. Tinggi folat
Folat adalah salah satu vitamin B-kelompok dan merupakan unsur penting untuk sel darah merah dan putih di sumsum tulang, juga mempunyai peran penting dalam mengubah karbohidrat menjadi energi, memecah protein, dan memproduksi DNA .
Hanya satu cangkir jus seledri mengandung 145 mikrogram folat yang lebih dari 36% dari asupan yang direkomendasikan untuk pria dan wanita, dan 29% untuk wanita hamil dan menyusui.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
