Apa Sebenarnya Angin Duduk Itu? Mitos atau Kebenaran?

Mempunyai berat badan berlebih memang tidak baik. Sulitnya menyebarkan darah akan membuat jantung akan bekerja lebih keras memompa darah.

Lama kelamaan, hal ini akan menimbulkan tekanan darah dan memicu angin duduk atau angina.

2. Stop merokok

Arteri akan terhambat karena zat-zat yang ada di dalam tokok.

Selain itu, rokok juga bisa meningkatkan tekanan darah.

Baca: Tanaman Kampungan Ini Bisa Sembuhkan Diabetes dan Turunkan Kadar Kolesterol Secara Drastis

3. Olahraga

Aktivitas yang paling mudah Anda kerjakan adalah berolahraga.

Tidak perlu olahraga berat, Anda cukup olahraga ringan seperti bersepeda, berjalan, atau berenang.

Selain berfungsi menurunkan berat badan, dengan olahraga, tekanan darah akan turun sehingga jantung dan pembuluh koroner tetap sehat.

4. Makanan

Konsumsilah asupan yang baik untuk kesehatan jantung.

Angin duduk adalah gejala yang berkaitan dengan jantung, maka dari itu rawatlah jantung Anda dengan makanan yang sehat.

5. Batasi Alkohol

Tahukah Anda bahwa kalori dalam alkohol itu sangat tinggi?

Efeknya adalah obesitas dan hipertensi yang memicu serangan angin duduk.

Baca: 3 Merpati Ini Sangat Berjasa dalam Perang, Ada yang Ditembusi Peluru Senapan Mesin

Baca: Pakai Sanda Jepit dan Sandar di Bale-bale Bambu, Bocah Ini Merdu Nyanyikan Lagu Milik Air Supply

Baca: Begini Awal Mula Tewasnya Tukinem Akibat Ritual Dicekoki Air dari Selang Selama 30 MenitA