Ada Hal Menakjubkan dari Aktivitas Jalan Kaki, Mulai dari Celana Jins Longgar
Saat ini, semakin banyak orang yang sadar akan hidup sehat. Namun banyak juga rencana untuk memulai hidup sehat yang hanya sekedar rencana.
Editor:
Fajar Anjungroso
lihat foto
TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN
Peserta mengikuti Parade Batik Nusantara di area Car Free Day, Kawasan Sarinah, Jakarta, Minggu (1/10/2017). Selain untuk meramaikan kawasan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB), parade yang dihadiri oleh 1000 peserta tersebut juga bertujuan untuk memperingati Hari Batik Nasional yang jatuh pada tanggal 2 Oktober. TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN
4. Mengurangi risiko penyakit kronis
Beberapa penelitian yang melibatkan banyak peserta menemukan bahwa berjalan biasa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 31% dan risiko kematian sebesar 32%.
5. Kaki lebih sehat
Berjalan tidak memberi beban yang terlalu keras pada kaki, sehingga kita bisa melakukannya setiap hari. Dengan begitu, kaki akan lebih sehat dan risiko varises berkurang.
6. Pencernaan dalam tubuh akan lebih teratur
Berjalan secara teratur dapat memperbaiki saluran pencernaan dalam tubuh.
7. Tujuan hidup sehat akan tercapai
Jika kita membuat jalan kaki menjadi rutinitas harian, kita akan melihat betapa mudahnya menambahkan hal-hal berguna lainnya dalam kehidupan kita.
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
