Zaskia Mecca Kapok Konsumsi Kopi Saat Hamil, Apa Sih Dampaknya untuk Calon Bayi?

Mengawasi konsumsi kopi harian sejak awal kehamilan adalah tindakan yang bijak.

Panduan di bawah ini bisa Moms jadikan pegangan untuk bisa ngopi aman selama hamil:

Trimester 1:

Sebaiknya tahan diri Mama dulu untuk minum kopi di tiga bulan pertama ini.

Apalagi mengingat pada trimester ini kehamilan Mama masih tergolong rawan akan keguguran.

Bila biasanya Mama termasuk hobi ngopi, kurangi dulu atau setop sementara, ya!

Trimester 2:

Karena risiko keguguran sudah jauh berkurang, silakan menikmati sedikit kopi, teh, atau cokelat di antara jadwal makan rutin.

Namun pastikan Mama tidak mengonsumsi lebih dari yang dianjurkan.

Trimester 3:

Sama halnya dengan trimester kedua, terlalu banyak kopi bisa berpengaruh terhadap janin.

Moms bisa menyiasatinya dengan minum kopi yang lebih encer atau beralih ke teh.

Nah, ibu hamil boleh saja minum kopi, asal batasi konsumsinya.