Kebanyakan Lari Ternyata Tidak Disarankan, Ini Alasannya
Olahraga lari kini tak hanya dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh saja, tetapi juga sebagai gaya hidup.
Editor:
Malvyandie Haryadi
lihat foto
Sang pasien datang dengan keluhan sakit pada dada dan kemungkinan mengalami penyumbatan jantung. Lututnya juga tak bergerak dengan nyaman.
Saat ditanya, pasien itu mengatakan selalu berlari di pinggir pantai setiap hari.
“Dia bilang, ‘Saya olahraga rajin, tapi kenapa justru kena serangan jantung dan kena lutut sakit?’ Itu karena berlebihan. Sepeda aman, tapi jangan ngebut dan pakai gigi sepeda yang berat. Kalau jogging, setengah jam saja cukup,” kata Oetoro. (Lutfy Mairizal Putra)
Berita ini telah tayang di Kompas.com pada Minggu, 12 November 2017 dengan judul: "Jogging" Boleh, Lari Berlebihan Jangan. Ini Alasannya
