Tips Kesehatan
Cara Mudah Mencegah Naiknya Asam Lambung
Ada beberapa strategi yang dapat Anda coba untuk mengurangi atau menyingkirkan kambuhnya GERD, seperti saran-saran di bawah ini.
Editor:
Malvyandie Haryadi
lihat foto
Kunyah permen karet non-pepermint
Permen karet menyebabkan mulut memroduksi lebih banyak air liur, yang dapat membantu menetralkan dan menyeimbangkan pH lambung. Tetapi, Anda harus menghindari permen rasa peppermint.
Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterology menemukan, bahwa peppermint dapat mengurangi kekuatan kontraksi otot LES.
Padahal, otot perlu berkontraksi sehingga asam lambung tidak naik ke kerongkongan Anda.
