10 Negara Paling Sehat Secara Mental di Dunia, Finlandia Nomor 1, Bagaimana dengan Indonesia?

Skor MHQ: 85

Masyarakat Swiss terkenal memiliki gaya hidup seimbang dan akses mudah ke bantuan psikologis.

7. Swedia

Skor MHQ: 83

Seperti tetangga Nordiknya, Swedia memiliki sistem dukungan sosial yang kuat dan budaya kerja yang fleksibel.

8. Kanada

Skor MHQ: 82

Kanada memiliki program kesehatan mental nasional, serta kampanye publik yang aktif menghapus stigma terhadap gangguan jiwa.

9. Australia

Skor MHQ: 81

Keseimbangan antara kerja dan hidup serta budaya terbuka dalam membahas isu kesehatan mental membantu Australia masuk 10 besar.

10. Jerman

Skor MHQ: 80

Jerman menyediakan layanan konseling berbasis komunitas dan asuransi kesehatan mental yang menyeluruh.

Bagaimana dengan Indonesia?

Sayangnya, Indonesia belum masuk dalam 20 besar negara dengan indeks kesehatan mental tertinggi.

Dalam laporan yang sama, Sapien Labs mencatat bahwa banyak negara berkembang masih menghadapi tantangan besar dalam hal stigma sosial, keterbatasan layanan profesional, dan kesenjangan literasi kesehatan mental.

Apa itu Skor MHQ?

Skor Mental Health Quotient (MHQ) adalah hasil penilaian kesejahteraan mental individu berbasis survei daring. Skala MHQ berkisar dari −100 hingga +200, dengan rata‑rata populasi sehat sekitar 100 .

Skor ini menilai kemampuan seseorang menghadapi stres, berpikir jernih, berhubungan sosial, hingga koneksi pikiran‑tubuh.

MHQ tidak mengukur kebahagiaan atau kepuasan hidup, melainkan kondisi mental seseorang dalam fungsi sehari-hari.