Pendidikan GOTAG
insomnia
Berita
Foto (2)
-
Anda Sering Insomnia? Coba 5 Hal Ini Untuk Mencegahnya
Insomsi dalam jangka panjang bisa menimbulkan masalah kesehatan serius jika dibiarkan.
-
Paramitha Rusady Insomnia Berat Gara-gara Syuting
Jadwal syuting yang tak menentu membuat Paramitha Rusady sulit tidur. Ia pun khawatir.
-
Vina Panduwinata Mengidap Insomnia, Berpuluh-puluh Tahun Baru Bisa Tidur Saat Subuh
Penyanyi Vina Panduwinata pernah mengidap insomnia selama berpuluh-puluh tahun.
-
Atiek CB Gugup, Insomnia Hingga Nyaris Pingsan, Ini Penyebabnya
Penyanyi lawas Atiek CB, mengaku mengalami insonnia alias kesulitan tidur.
-
Sulit Tidur di Malam Hari? Mungkin Anda Kebanyakan Berfikir di Ranjang
Beberapa penelitian membuktikan bahwa susah tidur malam sehingga menderita insomnia tidak terjadi setelah seseorang mengalami stres atau depresi.
-
7 Tips Mengatasi Sulit Tidur
Meski tampak ringan, sulit tidur bukan perkara gampang. Jika merasakan gejala ini, secepatnya cari cara untuk mengatasinya karena jika dibiarkan bisa
-
Teknik Pernafasan 4-7-8 untuk Atasi Insomnia
Metode yang dikembangkan Weil melibatkan meditasi, cara bernapas, dan dapat mengatasi stres. Metode ini kita membantu tertidur dalam 60 detik
-
Susah Tidur? Lakukan Cara Mudah Ini
Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur di malam hari atau insomnia.
-
Hal yang Terjadi Pada Otak Saat Seseorang Insomnia
Peneliti menduga, hal ini menyebabkan adanya gangguan pengiriman sinyal pada orang dengan insomnia.
-
Lima Langkah Agar Bisa Terlelap dalam Satu Menit
Berikut lima langkah aturan bernapas agar tidur lebih cepat:
-
Sulit Tidur? Coba 11 Cara Alami Berikut
Anda bisa mengelabui diri Anda untuk tidur dengan mencoba tips-tips alami
-
Susah Tidur? Perbanyak Ciuman dan Pelukan Bersama Pasangan
Namun, sebuah studi yang dihelat Forbes, “obat” paling mujarab adalah bercinta.
-
Duduk Seharian di Meja Kerja Picu Susah Tidur Malam
hanya duduk di meja kerja dalam waktu lama, maka tubuh sulit untuk mengembalikan energi sehingga inilah yang menyebabkan Anda sulit tidur
-
Jangan Biarkan Insomnia Taklukan Menggunakan Buah Kiwi
Baru-baru ini para peneliti kesehatan telah menemukan solusi sederhana dan tepat untuk mengatasi insomnia tersebut yaitu dengan memperbanyak asupan za
-
Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki: Dari Sembuhkan Insomnia Hingga Cegah Stres
Manfaat kesehatan akan Anda dapatkan dengan rutin berjalan kaki tanpa alas dan langsung menapak bumi.
-
Cara-Cara Sederhana Mengatasi Insomnia
Ada pula cara-cara sederhana mengatasi insomnia yang dapat coba dipraktekkan secara mandiri
-
Inilah Kerugian Mandi Pakai Air Hangat di Pagi Hari
Udara yang dingin selalu menjadi alasan banyak orang untuk lebih memilih mandi dengan air hangat di pagi hari
-
Ini Tips Mudah Atasi Susah Tidur, Cukup Tiuplah Balon
Dokter juga manusia, termasuk dokter spesialis tidur, terkadang mereka bisa mengalami insomnia.
-
Gangguan Kesehatan Ketika Insomnia Dibiarkan dan Dianggap Biasa
Para penderita insomnia lebih berisiko menderita berbagai masalah kesehatan dibandingkan orang yang memiliki waktu tidur lebih cepat.
-
Insomnia Bisa Menyusutkan Volume Otak
Mereka yang memiliki masalah tidur atau insomnia mengalami penyusutan ukuran dan volume otak lebih banyak
