10 Tanda Tubuhmu Banyak Konsumsi Garam, Termasuk Sulit Berpikir dan Kram Otot

Selain Infeksi Saluran Kemih, terlalu sering buang air kecil juga bisa menjadi tanda tubuhmu terlalu banyak kandungan garam.

Ginjal harus bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan garam dari tubuhmu.

9. Kram otot

Keseimbangan sodium-potassium bertanggung jawab dalam kontraksi otot yang adekuat.

Makanan berlebihan sering menyebabkan kram, sesak atau nyeri pada otot.

10. Merasa kembung

Retensi air adalah indikasi konsumsi garam yang tinggi.

Edema merupakan istilah medis untuk akumulasi cairan ekstra di jaringan tubuh.

Cairan ekstra ini tidak hanya akan membuatmu lebih berat tetapi juga akan membuatmu merasa kembung.

(Tribunnews.com/Miftah)