Diduga Kesepian dan Cari Perhatian, Lansia di Karanganyar Bakar Kasur hingga Rumah Hangus

Kesepian tidak sekadar merasa sendiri sesekali, tetapi juga perasaan sepi yang menetap dan sulit diatasi, yang bisa berdampak serius pada kesehatan mental dan fisik.

Ada studi yang menyimpulkan bahwa kesepian berdampak terhadap kesehatan yang setara dengan ketika seseorang merokok 15 batang sehari.

Kesepian adalah emosi alamiah manusia dalam menyikapi suatu kondisi.

Namun, akan semakin parah jika individu tidak segera mengatasinya. “Ketika kesepian kronis semakin intens akan muncul ide untuk bunuh diri. Kalau secara klinis hal ini sering terjadi pada remaja dan lansia karena ada faktor risiko perkembangan, baik secara kognitif, emosi, dan sosial, yang memang rawan,” kata Tiara dikutip  dari laman Unair, Sabtu (2/8/2025).

Tidak hanya berpengaruh signifikan terhadap kesehatan psikis, kesepian kronis turut berdampak pada kondisi fisik individu.

Kesepian berisiko terhadap kenaikan tekanan darah serta penurunan daya tahan tubuh hingga cenderung menjauhi pola hidup sehat, misalnya makan dan minum tidak teratur, jarang berolahraga, serta keseringan begadang.

Baca juga: Tangis Korban Kebakaran Pecah Dihadapan Gubernur: Rumah Habis Pak, Anak 5 Masih Sekolah

Cara Mencegah Kesepian

Kemajuan teknologi komunikasi yang memungkinkan setiap orang terhubung tanpa batas ternyata belum mampu menjadi solusi utama untuk mengatasi kesepian.

Media sosial bisa memperbaiki kondisi kesepian ketika memang digunakan secara tepat dan adaptif, misal menggunakan fasilitas koneksi sosial, seperti komunitas yang dapat berbagi pengalaman atau sekadar curhat. 

Individu yang mengalami kesepian dapat mencoba melakukan hal-hal praktis untuk mengatasi kondisi ini.

“Ketika sudah melakukan langkah-langkah praktis tersebut, tetapi kesepian yang dirasakan tidak membaik atau bahkan semakin parah, maka itu adalah tanda untuk mencari bantuan profesional dengan mendapatkan penanganan dari psikolog,” kata dia.

(Tribunnews/Febri/Rina Ayu/Tribun Solo/Mardon)

Sebagian artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul Lansia Sebatang Kara di Karanganyar Sengaja Bikin Rumahnya Terbakar, Diduga Depresi Cari Perhatian