Nahas! 3 Pendaki Jatuh di Gunung Rinjani dalam 2 Bulan, Ini Sosok dan Titik Kejadian

 3. Jangan Lewatkan Sarapan dan Jaga Asupan Cairan

Makanan ringan yang bergizi sebelum memulai perjalanan sangat dianjurkan.

Sarapan seperti roti atau sereal cukup memberi energi.

Minuman hangat seperti teh jahe juga bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh di pagi yang dingin.

 4. Perhatikan Musim dan Prakiraan Cuaca

Sebelum menjadwalkan pendakian, pastikan mengecek musim pendakian resmi yang ditetapkan oleh pihak Balai Taman Nasional Gunung Rinjani.

Hindari naik saat musim hujan karena jalur licin dan berbahaya. Selalu pantau prakiraan cuaca agar pendakian tetap aman dan tidak terjebak badai atau kabut tebal.

 5. Latihan Fisik Sebelum Hari-H

Untuk mempersiapkan diri menghadapi tanjakan yang curam, latihan fisik sebaiknya dilakukan minimal dua minggu sebelum pendakian.

Olahraga seperti lari ringan, naik turun tangga, atau bersepeda secara rutin dapat membantu memperkuat otot kaki dan memperbaiki stamina.

 6. Pilih Jalur Pendakian Sesuai Kemampuan

Pemula disarankan memilih jalur dan paket perjalanan yang sesuai kondisi fisik.

Beberapa operator seperti Rinjani Dreamers Trekking menyediakan berbagai pilihan, dari yang ringan hingga yang menantang.

• Paket 2 Hari 1 Malam

Cocok untuk pendaki pemula yang ingin menikmati keindahan Rinjani tanpa perlu sampai ke puncak.

Pendaki bisa bermalam di Pelawangan Sembalun atau Senaru sambil menikmati panorama alam dari ketinggian.

• Paket 3 Hari 2 Malam

Bagi yang sudah lebih siap secara fisik dan ingin mengejar puncak, paket ini memungkinkan pendaki menyaksikan sunrise spektakuler dari puncak Rinjani.

Meski menantang, pengalaman yang didapat sangat memuaskan.

 7. Gunakan Jasa Pemandu dan Porter

Pendaki yang belum berpengalaman sangat dianjurkan memakai jasa pemandu lokal dan porter.

Pemandu biasanya sudah sangat memahami jalur dan kondisi lapangan, sementara porter membantu membawa barang bawaan sehingga pendaki bisa fokus dan tidak cepat lelah.

Tiga Insiden Terakhir di Gunung Rinjani (Juni–Juli 2025)

Juli 2025

Swiss (BE)

Pelawangan ke Danau Segara Anak

Cedera kaki dan wajah, masih hidup

Juni 2025

Brasil (Juliana Marins)

Jurang 600 meter

Meninggal dunia

Malaysia (NAH)

Jalur Danau Segara Anak

Kaki terkilir, selamat