Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 SMP Halaman 160, 20 Soal Uraian Terkait Aktivitas Atletik

11. Tuliskan macam-macam gerakan lompat jauh.

12. Jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh.

13. Jelaskan cara melakukan tumpuan dalam lompat jauh.

14. Jelaskan cara melakukan melayang di udara lompat jauh gaya jongkok.

15. Jelaskan cara mendarat lompat jauh gaya jongkok.

16. Tuliskan gerakan-gerakan dalam tolak peluru.

17. Jelaskan cara memegang peluru.

18. Jelaskan cara menolak peluru.

19. Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru.

20. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru.

Baca juga: 20 Contoh Soal TIK Kelas 2 Semester 1 dan Kunci Jawaban

Jawaban

1. Jalan adalah pada gerakan jalan, langkah-langkah kaki yang kita gerakan selalu ada salah satu kaki yang berhubungan atau kontak dengan tanah.

Sedanglan gerakan lari adalah langkah-langkah kaki yang kita gerakan ada saat kedua kaki tidak berhubungan dengan tanah. Artinya lari pada saat tertentu kedua kaki melayang di udara.

2. Fase tumpuan dua kaki, Fase tarikan, Fase relaksasi, Fase dorongan

3. Berdiri di belakang garis start, Setelah mendengar aba-aba "bersedia" dari petugas starter, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk.