KUNCI JAWABAN Tema 1 Kelas 5 SD Halaman 56 57 58 59 60 61 62 Buku Tematik Pembelajaran 1: Bersepeda

Salah satu pilihan yang bijak untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah dengan bersepeda. Bersepeda secara rutin dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Hal ini akan membuat kamu selalu bugar dan berenergi setiap harinya.

Bersepeda juga merupakan olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh. Oleh karena itu, bersepeda dapat menurunkan berat badan. Timbunan lemak-lemak dalam tubuh kita yang menyebabkan kegemukan akan terbakar dan lambat laun akan hilang. Tubuh kita pun akan kembali menjadi ideal.

Oleh karena bisa membakar kalori dalam tubuh, maka bersepeda juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes. Penyakit diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Kadar gula dalam darah bisa tinggi karena gula (glukosa) yang kita konsumsi setiap hari dalam tubuh kita berubah menjadi kalori dan tidak mampu kita ubah menjadi energi. Timbunan kalori tersebut akan memicu meningkatnya kadar gula dalam darah. Adapun penyakit diabetes sendiri bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit lainnya, seperti jantung, stroke, kulit, mata, ginjal, dan penyakit lainnya.

Manfaat bersepeda lainnya adalah mengurangi stres. Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa bersepeda merupakan kegiatan olahraga yang menyenangkan. Bersepeda memberikan hiburan tersendiri bagi kita. Pada waktu pagi dan sore hari untuk bersepeda sambil melihatlihat indahnya pemandangan dan suasana sekitar cukup efektif untuk mengurangi stres.

Ayo Berlatih

Baca dan pahami teks tentang bersepeda, kemudian ceritakan kembali isi teks tersebut kepada teman sebelahmu sesuai dengan bahasa dan pemahamanmu sendiri tanpa melihat buku.

Lakukan secara bergantian dengan temanmu. Pada saat temanmu bercerita, tuliskan ide pokok cerita temanmu tesebut.

Jawaban:

Paragraf 1:
Ide Pokok: Bersepeda merupakan kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan.

Paragraf 2:
Ide Pokok: Bersepeda dapat mengencangkan otot-otot tubuh.

Paragraf 3:
Ide Pokok: Kesehatan jantung kita akan tetap terjaga, jika bersepeda secara rutin.

Paragraf 4:
Ide Pokok: Salah satu pilihan bijak untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah dengan bersepeda.

Paragraf 5:
Ide Pokok: Bersepeda merupakan olah raga yang dapat membakar kalori dalam tubuh.

Paragraf 6:
Ide Pokok: Bersepeda dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes

Paragraf 7:
Ide Pokok: Manfaat lain bersepeda adalah mengurangi stres.