Baik untuk Kesehatan Fisik hingga Mental, Ini 5 Jenis Self Care yang Bisa Dicoba
Self care yang benar-benar kamu lakukan untuk diri sendiri bisa membantu kesehatan mental hingga fisik. Berikut bentuk self care untuk dicoba.
Penulis:
Anna Maria Anggita
Editor:
Rizka Rachmania
lihat foto
Ilustrasi Parapuan Foto 2022-03-02 20:00:36
- Bagaimana kamu mengisi energi di tubuh
- Berapa banyak tidur yang didapatkan
- Berapa banyak aktivitas fisik yang dilakukan, dan seberapa baik kamu merawat kebutuhan fisik.
Contoh dari perawatan diri untuk fisik yakni menghadiri janji perawatan kesehatan, minum obat sesuai resep, dan mengelola kesehatan.
Nah, Kawan Puan, ternayata self care itu banyak jenisnya ya, pastikan kamu melakukan perawatan diri sesuai yang dibutuhkan oleh dirimu ya.
(*)
