Detak Jantung Cepat dan Gejala Fisik Kamu Mengalami Rasa Cemas

5. Mual atau gangguan pencernaan

Selain bagian otak dan hormon tertentu yang terkait dengan kecemasan, sistem saraf pusat juga memainkan peran utama dalam respons stres.

Baca Juga: Menakutkan dan Tiba-Tiba, Atasi Serangan Panik dengan 7 Cara Ini

Menurut Dr. David Merrill, MD, psikiater di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, CA, mencatat bahwa ada lebih banyak serabut saraf di usus daripada bagian tubuh lain.

Itulah sebabnya ketika kamu merasa cemas, sistem saraf di usus juga akan merespons stimulus.

"Semua jenis ketidakseimbangan emosional seperti kecemasan cenderung menciptakan masalah perut, seperti mual, gangguan pencernaan, dan sakit perut," kata Dr. David.

Jadi, itulah beberapa gejala fisik kecemasan yang tidak boleh diabaikan ya, Kawan Puan.

(*)