Perlukah Pasutri Berolahraga saat Persiapkan Promil? Ini Jawaban Pakar

Parapuan.co - Kawan Puan, ternyata suami maupun istri perlu sama-sama mempersiapkan promil (program hamil) lo!

Pasalnya mempersiapkan kedatangan buah hati dengan melalui promil itu bukan tugas pihak perempuan saja lho.

Mempersiapkan promil perlu dilakukan sepasang suami istri supaya rahim dan sperma menjadi lebih berkualitas.

Baca Juga: Dokter Kandungan Ungkap Pemicu Masalah Kesehatan Mental yang Dialami Perempuan yang Jalani Promil

Nah, salah satu cara untuk mempersiapkan diri dalam promil adalah dengan melakukan olahraga.

Seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr. Ni Komang Yeni Dhana Sari, Sp.OG. menyampaikan olahraga adalah aktivitas fisik yang disarankan.

dr. Yeni menyampaikan pada dasarnya kedua belah pihak, baik dari laki-laki atau perempuan itu harus melakukan aktvitas fisik.

Dalam arti lain sepasang suami istri tidak boleh malas bergerak.

"Karena itu sudah ada penelitiannya juga pada laki-laki yang duduk saja nonton tv, dikasih makan cemilan dengan laki-laki yang diberi nutrisi dengan makanan yang sama tapi salah satunya olahraga gitu ya, olahraga ringan, ringan sedang atau olahraga berat itu kadar spermanya sangat berbeda," ujarnya saat dihubungi PARAPUAN, Selasa (31/08/2021).

Menurut dr. Yeni orang-orang yang malas bergerak memiliki sperma yang kurang aktif.

Sehingga pada akhirnya sperma tersebut akan lebih sulit untuk membuahi sel telur.

Hal yang sama juga berlaku bagi perempuan yang malas bergerak.

Baca Juga: Selain Bayi Tabung, Inseminasi Bisa Jadi Salah Satu Solusi Mendapatkan Momongan

Di mana kondisi bisa lebih buruk lagi pada perempuan yang kelebihan berat badan alias overweight dan mereka yang obesitas.