8 Tips Lolos Medical Check Up: Perbanyak Minum Air Mineral

TRIBUNNEWS.COM - Ketika melamar pekerjaan, biasanya ada sejumlah tes yang harus dilalui.

Salah satunya adalah medical check up.

Medical check up atau pemeriksaan kesehatan adalah penilaian menyeluruh tentang kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Selama medical check up, biasanya akan ditanyakan tentang riwayat medis Anda, gejala saat ini, dan kebiasaan gaya hidup.

Kemudian mereka akan melakukan pemeriksaan fisik, yang mungkin termasuk pengukuran tekanan darah, detak jantung, berat badan, tinggi badan, dan tanda-tanda vital lainnya.

Sebelum melakukan medical check up, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar hasil pemeriksaan dapat akurat dan maksimal.

Baca juga: 6 Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Alami dan Tanpa Efek Samping

Berikut adalah tips agar lolos medical check up, dikutip dari bnp.jambiprov.go.id dan serangkota.go.id:

1. Perbanyak minum air mineral

Sebelum melakukan medical check up, sebaiknya mulai rutin meminum air mineral setidaknya seminggu sebelumnya.

Hal ini dapat membantu tubuh membersihkan diri dari kotoran atau racun yang mungkin terkumpul di dalam tubuh.

2. Berhenti merokok

Merokok dapat mempengaruhi hasil pemeriksaan kesehatan, terutama tes fungsi paru-paru.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk berhenti merokok untuk sementara waktu sebelum melakukan medical check up.

3. Tidur atau istirahat dengan teratur sebelum tes kesehatan

Sebaiknya, mulai dirutinkan tidur atau istirahat dengan teratur minimal seminggu sebelum pemeriksaan kesehatan.