8 Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa Ramadhan, Bisa dengan Menahan Napas hingga Menarik Lidah

TRIBUNNEWS.COM - Berikut cara mengatasi cegukan saat puasa Ramadhan.

Seorang yang tengah menunaikan puasa Ramadhan mungkin pernah mengalami cegukan, namun belum mengetahui cara mengatasinya.

Sebab cegukan bisa terjadi kapan saja, termasuk saat puasa Ramadhan.

Meskipun hanya beberapa saat, namun cegukan bisa menganggu aktivitas.

Cegukan bisa segera dihilangkan biasanya dengan minum air putih.

Lantas bagaimana cara mengatasi cegukan saat puasa?

Baca juga: Apakah Menyikat Gigi Membatalkan Puasa? Ini Penjelasannya

Mengingat tidak bisa minum air atau makan sesuatu sampai waktu berbuka puasa tiba, simak beberapa cara mengatasi cegukan saat puasa dikutip dari Aceh Tribunnews, berikut ini.

8 Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa Ramadhan

1. Menahan napas

Cara mengatasi cegukan saat puasa dapat menahan napas.

Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan napas kira-kira selama 10 detik.

Kemudian, hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai 3-4 kali.

Ulangi langkah-langkah ini setiap 20 menit apabila cegukan yang Anda alami tak kunjung hilang.

2. Bernapas dalam kantong kertas

Selain menahan napas, cara mengatasi cegukan saat berpuasa dapat dengan bernapas menggunakan kantong kertas.