Tips Kesehatan
Penyebab Tekanan Darah Tinggi: Dari Usia hingga Gaya Hidup Tidak Sehat
Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Berikut penyebabnya.
Penulis:
Widya Lisfianti
Editor:
Siti Nurjannah Wulandari
lihat foto
Tribun Medan
Ilustrasi hipertensi atau tekanan darah tinggi - Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Berikut penyebabnya.
- Konsumsi alkohol kronis;
- Masalah kelenjar adrenal;
- Tumor endokrin tertentu.
Pengobatan Rumah untuk Tekanan Darah Tinggi
1. Mengembangkan pola makan yang sehat untuk jantung;
2. Meningkatkan aktivitas fisik;
3. Mencapai berat badan yang optimal;
4. Kontrol stres;
5. Berhenti merokok dan batasi alkohol.
Tips Gaya Hidup untuk Menurunkan Risiko Hipertensi
1. Konsumsi buah dan sayur;
2. Batasi gula rafinasi;
3. Kurangi asupan natrium;
4. Pantau tekanan darah secara teratur.
(Tribunnews.com/Widya)
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
