Vanessa Angel & Suami Meninggal
Sopir Vanessa Angel Diduga Mengantuk, Kenali Microsleep dan Cara Antisipasinya
Menurut dr Yeni Wulandari, microsleep adalah kondisi dimana terjadi hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena rasa kantuk.
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Malvyandie Haryadi
lihat foto
IST
Kondisi mobil SUV Mitsubishi Pajero Sport Vanessa Angel setelah kecekaan di ruas tol Kertosono-Jombang Km. 672.
Kelelahan juga dapat memicu terjadinya microsleep.
Ada efek samping dari beberapa jenis obat-obatan.
Karena dapat membahayakan jiwa, dr Yeni menyarankan pengendara lakukan ini sebelum melakukan perjalanan jarak jauh.
Pengendara bisa mencoba untuk mengonsumsi kopi.
Lalu, pastikan tidur harus cukup sebelum bepergian yaitu 7-8 jam.
Sehingga bisa menjalankan aktivitas dengan badan dan pikiran yang segar.
Dan kalau seandainya tubuh merasa ngantuk dan lelah, jangan sungkan untuk beristirahat. Sebaiknya langsung mencari tempat untuk berhenti.
"Pasti sudah kenali tanda tandanya. Sebenarnya saat berkendara jauh disarankan untuk 1-2 jam sekali harus berhenti. Istirahat dulu karena pasti capek," pungkasnya.
