Yoga Bisa Mempengaruhi Perilaku untuk Peduli Lingkungan

Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA – Praktisi yoga Zita Liana mengatakan, yoga yang penuh perhatian atau mindful yoga bisa mempengaruhi perilaku seseorang untuk lebih peduli lingkungan.

Yoga banyak mengajarkan seseorang hadir secara utuh dan sadar dalam setiap tindakan.

“Karena yoga ini seseorang bisa menemukan rasa mindfulness. Tubuh ini adalah bagian dari alam, maka merawat diri juga berarti merawat lingkungan, tempat tinggal kita,” tutur dia dalam kegiatan Circle of Beauty 4.0 Mindful Beauty, Mindful Earth di Jakarta, Rabu (25/6/2025).

Baca juga: Gaya Hidup Sehat, 200 Peserta Ramaikan Peringatan International Yoga Day di Kompleks Candi Prambanan

Dalam praktik sehari-hari, seseorang bisa menjalani hidup yang mindful dan minimalis serta menginspirasi lingkungan sekitar untuk hidup sadar dan bertanggung jawab.

Rutinitas yang bisa dilakukan adalah bangun pagi dan meditasi, minum air putih dan sarapan sehat, melakukan aktivitas yang menyenangkan.

“Serta memilih makanan yang organic, memilah sampah. Saat sadar menjaga kesenangan tubuh melalui yoga, maka itu menjadi pintu masuk untuk membangunan kesadaran hidup,” ungkap dia.

Dalam sebuah studi Enviromental Working Group dari laman Guardian disebutkan, penggunaan personal care pada laki-laki sebanyak 5 – 7 produk setiap harinya,

Untuk perempuan, bisa menggunakan personal care sebanyak 9 – 12 produk setiap harinya.

Serta remaja yang menggunakan personal care hingga 17 produk setiap harinya.

Penggunaan personal care dan kosmetik ini memiliki dampak terhadap lingkungan yakni sampah packaging yang terus meningkat.

Melihat dampak yang makin nyata dari sampah packaging, kegiatan yoga ini mengajak masyarakat termasuk komunitas Indonesia Asri untuk memulai kebiasaan sederhana seperti memilah kemasan bekas pakai.

“Melalui kolaborasi dengan Earth Love Life, masyarakat semakin sadar bahwa gaya hidup bisa dijalankan dengan penuh tanggung jawab,” tutur Head of Corporate Communications Chandra Asri Group Chrysanthi Tarigan.