Ibu Hamil Wajib Tahu, Perlengkapan yang Harus Dibeli selama Masa Kehamilan hingga Lahiran

Konsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat, bahkan sebelum anda dinyatakan hamil hingga selama masa kehamilan.

Di trimester awal, cukupi asupan asam folat sebanyak 400 mcg setiap harinya.

Kemudian, siapkan juga body butter untuk menghindari munculnya stretch mark.

Guratan-guratan di perut tersebut muncul seiring dengan perut yang semakin membesar.

Meski tidak bisa menghilangkan secara keseluruhan, setidaknya dapat meminimalisir stretchmark.

Selain itu body butter juga membuat kulit di bagian perut lebih lembab dan mengurangi rasa gatal selama hamil.

Dalam memilih body butter pastikan sudah terdaftar BPOM dan hindari yang mengandung retinoid.

Lalu, meredakan morning sickness dengan permen jahe.

Jahe terbukti mengatasi mual dan muntah selama kehamilan.

Penelitian menyarankan batas maksimal konsumsi sebanyak 1000 mg perhari.

Namun jika permen jahe kurang begitu ampuh, konsultasikan ke dokter kandungan untuk mendapatkan obat pereda mual yang aman.

Trimester Kedua

Di trimester kedua, ibu akan merasakan banyak perubahan terutama perut yang semakin membesar.

Tubuh ibu juga sering merasa gerah, kaki mudah pegal, dan lainnya.

Untuk itu, perlu mempersiapkan perlengkapan agar menunjang kenyamanan dalam beraktivitas.