Bau Badan Ganggu Kehidupan Sosial, Ketahui Makanan yang Jadi Sebab

Tapi, jika kita mengonsumsinya secara reguler, ini jelas akan berdampak pada bau badan.

Cobalah mengimbanginya dengan mengonsumsi sayuran lain dan buah yang tidak mengandung banyak kandungan sulfur. Misalnya labu, ubi, terong, jeruk, hingga buah persik.

2. Bawang merah dan putih

Segala jenis makanan yang membuat bau nafasmu terganggu, juga kurang baik untuk bau badan. Contohnya, bawang merah dan putih.

Preti mengatakan, hampir sebagian besar bau badan seseorang dipancarkan lewat mulut.

"Setiap mereka bernafas, mereka mengeluarkan bau bawang merah dan putih yang akan membuat udara sekitar berbau serupa," kata Preti.

Kopi dan ikan kalengan juga bisa menimbulkan masalah yang sama. Demi menghindarinya, rajinlah sikat gigi dan minum banyak air, setelah mengonsumsi makanan tersebut.

Langkah ini juga akan membantu membersihkan partikel dan bakteri pada makanan.

3. telur dan ikan

Penyakit metabolisme trimethylaminuria atau TMAU bisa membuat bau badanmu seperti ikan busuk.

Ini juga akan diperparah dengan mengonsumsi makanan seperti telur, ikan, bahkan beberapa jenis sayuran. TMAU akan diproduksi dalam usus.

Berdasarkan data National Centerfor Biotechnology Information, bau tersebut akan keluar lewat urin, nafas, keringat, dan air mani.

Mereka yang mengalami TMAU juga berupaya untuk menghancurkan cholin (nutrisi pada kuning telur), letichin (asam lemak), dan trimethylamine N-oxide (yang ditemukan pada makanan laut).

Kondisi ini jarang, tapi National Institutesof Health (NIH) menemukan 118 orang dari total 353 objek studi, yang positif mengalami TMAU.

Tidak ada obat spesifik untuk ini. Namun, kita bisa meminimalisasi konsumsi makanan yang kaya trimethylamine-rich, serta menggunakan sabun yang spesifik.