Psikolog Bagikan Tips Atasi Stres pada Anak Akibat Dampak Pandemi Covid-19

"Mungkin sambil bermain, sambil nonton televisi, tapi jangan pas dia asik ya."

"Kalau pas lagi nonton televisi, film kesukaannya, atau sedang bermain kesukaannya, diajak ngobrol, nah itu tidak menyenangkan malah bikin dia stres," sambungnya.

Menurut Hudan, orang tua harus benar-benar melihat peluang kapan saat yang tepat untuk mengajak anak berbincang.

Hudan menyebutkan, orang tua juga bisa memulai perbincangan dengan mengajak anak memasak bersama.

"Jadi orang tua harus melihat peluang-peluang kapan ya bisa ngobrol, misalnya, 'adek mau makan apa? Kakak mau makan apa? Ayo kita masak bareng-bareng,' misalnya," kata Hudan.

"Di situ, bukan masaknya sebenarnya tapi ngobrolnya, misalnya tepung, telur, nah itu akan mengalir jadi anak tidak diinterogasi," sambungnya.

Pasalnya, Hudan menjelaskan, anak-anak belum dapat mengidentifikasikan perasaannya.

"Yang dia ngerti, 'saya gak enak' aja dan dia gak tahu gak enak itu yang seperti apa, kan belum jelas identifikasi rasa-rasa yang ada di dalam dirinya," jelas Hudan.

Baca: Cari Informasi Segala Hal Tentang Virus Corona Malah Bikin Cemas, Apa Itu Normal?

Hudan menambahkan, dengan mengajak anak berbincang maka orang tua akan dapat mengetahui apa yang dirasakan oleh anak mereka.

Menurut Hudan, bisa jadi anak sedang rindu dengan teman-teman sekolahnya ataupun gurunya.

Bila memungkinkan, Hudan menyarankan orang tua untuk menghubungi teman maupun guru anak mereka melalui panggilan video.

3. Orang Tua Harus Kreatif

Menurut Hudan, stres yang dialami anak-anak juga bisa membuatnya malas belajar.

Kegiatan belajar di rumah yang terkesan monoton, Hudan mengatakan, bisa menjadi penyebab kejenuhan anak-anak.

Pada saat-saat seperti ini, orang tua dituntut untuk kreatif.