8 Tanda Bukan Tubuh yang Lelah Melainkan Jiwa Anda: Melamun hingga Merasa Kesepian

TRIBUNNEWS.COM - Kelelahan merupakan hal biasa yang sering dirasakan oleh semua orang.

Lelah karena pekerjaan, hubungan, stres dan kurang tidur, semuanya bisa mempengaruhi kondisi jiwa Anda yang dapat mengakibatkan masalah besar dan ketidaknyamanan.

Berikut tanda-tanda jiwa yang lelah dikutip dari brightside.me, Kamis (7/11/2019).

1. Lelah setelah istirahat semalam penuh

Sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari padahal Anda telah tidur dalam jumlah jam yang tepat.

Anda memang telah pulih secara fisik, namun sulit untuk memulihkan jiwa Anda.

Itu sebabnya kelelahan kronis akan muncul, dan Anda menghabiskan sepanjang hari untuk berjuang setiap kali Anda melakukan sesuatu.

Baca: Tes Kepribadian: Kamu Termasuk Orang Mandiri, Cerdik, atau Mengalir? Cek di Sini

2. Melamun dan lari dari kenyataan

Saat Anda ingin melarikan diri dari kenyataan dan Anda memimpikan kehidupan yang berbeda, jiwa Anda memberi tanda-tanda kelelahan.

Anda sering memikirkan masa lalu dan takut akan masa depan.

Tetapi pelarian bisa membahayakan Anda karena Anda masih harus kembali ke tugas sehari-hari dan ketidakpuasan Anda dengan kehidupan meningkat karena tidak sesuai impian Anda.

3. Berpikir negatif

Jika Anda terbiasa berkonsentrasi pada pengalaman negatif dan buruk, jiwa Anda mungkin merasa kelelahan.

Anda tidak membebani diri Anda dengan energi positif.

Anda akan menyia-nyiakan waktu sambil memikirkan hal-hal buruk terjadi.

Hal ini memengaruhi suasana hati dan menciptakan perasaan tidak bahagia.

4. Ketidakpedulian

Anda menunjukkan rasa ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar.

Anda bahkan kehilangan minat pada apa yang Anda sukai sebelumnya.

Kondisi seperti ini akan menciptakan ketegangan baru, karena Anda masih harus memenuhi tugas yang lain bahkan jika Anda tidak punya energi dan aspirasi.

Baca: Tes Kepribadian untuk Perempuan: Pria yang Kamu Sukai Dapat Ungkap Kriteria Pasangan Idamanmu

Baca: Tes Kepribadian: Gambar yang Pertama Kali Terlihat Ungkap Kepribadianmu, Cek di Sini

5. Perubahan emosi

Ketidakpuasan, kelelahan, dan ketidakpedulian dapat memengaruhi emosi Anda.

Seberapa sering Anda marah, tersinggung, menangis, atau tertawa tanpa sebab?

Hidup akan menjadi lebih sulit dengan perubahan emosional.

Anda harus berusaha mencapai kedamaian dan pemahaman dengan orang lain.

6. Berpura-pura merasa baik

Jangan berpikir bahwa menyembunyikan rasa sakit dan berpura-pura baik-baik saja adalah cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah.

Semua itu tidak akan menyelesaikan masalah, namun Anda akan membohongi diri sendiri dan orang lain, sementara semua yang ada di dalam diri Anda hancur.

Anda mencoba untuk tetap tersenyum, tetapi itu akan melelahkan.

7. Kesepian

Ketika Anda berpura-pura merasa baik, tidak akan ada yang tahu keadaan Anda sebenarnya.

Ini semua akan membuat Anda merasa kesepian dan sendirian.

Anda mulai berpikir bahwa tidak ada yang mengerti Anda, tidak ada yang mau menerima Anda, dan tidak ada yang bisa membantu.

Jadi Anda mencoba untuk menangani semuanya sendirian, berjuang sendiri.

8. Keinginan bersembunyi dari orang lain

Anda ingin menyendiri, duduk di sudut, untuk melindungi diri dari orang lain.

Tetapi karena Anda tidak dapat mengunci diri di rumah dan berhenti berinteraksi dengan orang lain, Anda menjadi tertekan oleh komunikasi yang tidak diinginkan.

Anda perlu menjaga percakapan sehari-hari dan tetap dekat dengan orang lain.

(Tribunnews.com/Lanny Latifah)