Manfaat Minum Jus Seledri Setiap Pagi: Cegah Masalah Penglihatan Hingga Kanker
Banyak manfaat yang kita peroleh ketika kita rajin mengkonsumsi jus seledri setiap pagi. Seledri banyak mengandung vitamin, mineral, dan lainnya.
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Tiara Shelavie
lihat foto
6. Tinggi folat
Folat adalah salah satu vitamin B-kelompok dan merupakan unsur penting untuk sel darah merah dan putih di sumsum tulang, juga mempunyai peran penting dalam mengubah karbohidrat menjadi energi, memecah protein, dan memproduksi DNA .
Hanya satu cangkir jus seledri mengandung 145 mikrogram folat yang lebih dari 36% dari asupan yang direkomendasikan untuk pria dan wanita, dan 29% untuk wanita hamil dan menyusui.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
