Suka Nonton Drama atau Serial TV? Jangan Sampai Kecanduan, Ini Dampaknya pada Kesehatan

Dr. Bea mengatakan, "Semua hal positif dari sebuah serial tv malah berakibat sebaliknya ketika acara tersebut habis. Hal tersebut membuat kita ingin mengulangi siklusnya dan mencari acara lain yang dapat menyebabkan hal serupa pada otak kita."

3. Jika Sudah Kecanduan Sebaiknya Cepat Dicegah

Dr. Bea menyatakan bahwa sebenarnya tidak ada dampak serius dari menonton serial tv, tetapi tetap perlu dibatasi.

Ia mengatakan, "Tidak akan jadi masalah bila kamu menontonnya untuk bersenang-senang dalam sebuah kelompok atau bersama dengan pasangan. Tetapi jika kamu menontonnya sendirian dan menjadikan dirimu kurang bersosialisasi, maka ini adalah saat yang tepat untuk beristirahat."

Dr. Bea juga memiliki beberapa tips untuk kamu yang mulai kecanduan nonton serial tv.

1. Batasi jumlah episode yang akan kamu tonton.

Sebaiknya putuskan sebelum kamu menonton serialnya.

2. Tonton hanya setengahnya sebelum adegan akhir yang menggantung muncul.

Ini untuk mencegah supaya kamu tidak nonton episode selanjutnya.

Dr. Bea menyatakan bahwa sekali-sekali tidak apa-apa menjauhkan diri dari kehidupan nyata, tetapi adalah ide yang buruk jika mengatasinya dengan menonton serial televisi.

Sebagai penutup Dr.Bea mengatakan, "Beberapa orang menggunakan serial tv untuk mengatasi stres, kecemasan dan depresi sampai-sampai hal tersebut hampir menjadi sebuah pengobatan. Tidak apa-apa menjadikannya sebagai pelarian untuk sementara. Tetapi sebagai manusia kita memang sudah seharusnya menyelesaikan masalah di kehidupan kita." (Grid.ID, Bunga Mardiriana)