Daftar Rempah-rempah yang Baik Untuk Imunitas Tubuh, Bisa Atasi Penyakit Musiman Seperti Flu & Batuk

TRIBUNNEWS.COM - Rempah-rempah tidak hanya terkenal sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Karena sifat-sifat penyembuhannya, rempah-rempah sering digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama untuk melawan penyakit musiman seperti batuk dan pilek yang kerap muncul saat musim hujan.

Menurut artikel dari Times of India, ada beberapa rempah yang bisa membantu meredakan gejala batuk dan pilek selama cuaca dingin.

Berikut adalah beberapa rempah yang dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan di musim hujan:

Baca juga: UNRWA Siap Tutup Pintunya di Gaza dan Tepi Barat Seiring Berlakunya Hukum Israel

Kunyit

Kunyit, atau yang juga dikenal dengan kurkumin, adalah salah satu rempah yang sangat populer baik dalam dunia kuliner maupun pengobatan.

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan sifat antiradang, antioksidan, antibakteri, antivirus, dan antiparasit.

Kunyit dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dengan cara membersihkan radikal bebas berbahaya, yang pada gilirannya mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Jahe

Jahe tidak hanya memberikan rasa pedas yang menyegarkan, tetapi juga memiliki kemampuan untuk menghangatkan tubuh.

Selain itu, jahe memiliki kualitas antiinflamasi yang efektif meredakan sakit kepala dan nyeri otot, serta sifat ekspektoran yang membantu meringankan hidung tersumbat dan batuk.

Jahe juga dikenal dapat mendukung sistem pencernaan, mengurangi peradangan, serta meredakan gejala pilek.

Fenugreek

Fenugreek, atau klabet, adalah rempah yang kaya akan kandungan antiviral, yang efektif dalam melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan dan pilek.

Karena khasiatnya ini, fenugreek sering digunakan dalam pengobatan herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi gejala flu.