Kenali Sederet Penyebab Bau Mulut Saat Bangun Tidur dan Cara untuk Mengatasinya

TRIBUNNEWS.COM, KESEHATAN - Saat bangun tidur, kita pasti akan mencium bau busuk dari mulut kita, dan kondisi ini merupakan hal yang wajar terjadi dan dialami oleh semua orang.

Melansir Everyday Health, salah satu penyebab bau mulut di pagi hari ialah mulut kering.

Ketika mulut mengering, bakteri yang juga menghasilkan bau tak sedap berkembang biak.

"Saat kita tidur, aliran normal air liur berkurang. Itu sebabnya napas akan lebih bau di pagi hari," ungkap Sally J. Cram, seorang periodontis di Washington DC dan penasihat untuk American Dental Association.

Baca juga: 4 Tips Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami, Dapat Anda Terapkan di Rumah dengan Mudah

Melansir WebMD, air liur membantu mulut membersihkan bakteri yang menumpuk di siang dan malam hari saat kita terjaga.

Jika mulut tidak menghasilkan cukup air liur, bakteri akan lebih mudah terbentuk, akibatnya senyawa sulfur yang mudah menguap (VCS) lebih tinggi dan menyebabkan bau tidak sedap.

Selain itu, pada beberapa orang yang tidur mendengkur atau bernapas melalui mulut, bau mulut di pagi hari akan lebih busuk dibanding mereka yang tidak melakukannya.

Dalam kedua situasi tersebut, mendengkur dan bernapas dengan mulut, membuat mulut lebih kering sehingga bakteri lebih berkembang biak.

Baca juga: Mengenal 5 Penyakit Gigi dan Mulut yang Sering Dijumpai dalam Kehidupan Sehari-hari

Selain mulut kering, berikut American Dental Association menyebutkan faktor pemicu bau mulut di pagi hari.

1. Partikel makanan

Pada malam hari, enzim dalam air liur akan memecah partikel makanan yang tersisa di sela-sela gigi, di lidah, atau di sekitar garis gusi.

Kerusakan ini melepaskan senyawa sulfur yang mudah menguap (VCS) yang akhirnya mengeluarkan bau tidak sedap.

Makanan tertentu yang dimakan seseorang juga dapat mempengaruhi bau mulut tersebut.

Berikut ini daftar makanan yang bisa menyebabkan bau mulut dalam jangka waktu lama: