5 Cara Meredakan Batuk dengan Bahan Alami, Bisa dengan Air Garam hingga Jahe

TRIBUNNEWS.COM - Batuk mungkin hal yang sering dialami banyak orang.

Batuk memiliki banyak penyebab, seperti debu, polusi, hingga alergi.

Meski terlihat tidak berbahaya, namun jangan sampai mengabaikan batuk.

Menurut Michael Hanak, MD, asisten profesor kedokteran keluarga di Rush University Medical Center di Chicago, bila Anda batuk terjadi lebih dari dua minggu, maka perlu menghubungi penyedia layanan kesehatan.

Baca juga: Benarkah Minum Es Bikin Batuk dan Mandi Malam Menyebabkan Rematik?

Sementara itu, Anda juga bisa meredakan batuk dengan beberapa bahan alami berikut ini.

1. Air Garam

Mengutip WomensHealth, air garam dapat meredakan batuk.

"Garam bisa membunuh bakteri," kata Keri Peterson, MD, seorang dokter penyakit dalam dan penasihat WH.

"Ini (air garam) juga menenangkan," tambahnya.

Namun, garam tidak membunuh virus, jadi mungkin tidak membantu menyembuhkan pilek atau batuk lebih cepat, jelas Dr. Peterson.

Untuk mencobanya di rumah, Anda dapat mencampurkan setengah sendok teh garam meja dengan delapan ons air hangat.

2. Teh Jahe

Jahe terkenal dengan khasiatnya dalam menenangkan sakit perut.

Ternyata, itu juga bisa menjadi keajaiban untuk batuk.

“Jahe terbukti membantu mengurangi batuk dan meredakan sakit tenggorokan, dan pelega tenggorokan jahe banyak digunakan untuk tujuan ini,” jelas Dr. Hanak.