Hidangan Lebaran Tingkatkan Risiko Penyakit Tidak Menular, Ini yang Bisa Dilakukan
Makanan yang dapat mencetuskan penyakit tidak menular di antaranya mengandung santan, berlemak, gula dan garam yang tinggi.
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
"Karena zat kimiawi nya menurunkan risiko penyakit tidak menular. Ada penyeimbang di situ," papar Rita.
Keempat, jangan lupa menambahkan sayuran dalam makanan.
"Minimal ketimun, tersedia. Kalau kita konsumsi opor, di situ tidak ada sayur, setelah itu makan timun yang banyak. Lalu buah-buahan," imbau Rita.
Terakhir, ia mengajak masyarakat untuk mengonsumsi banyak air putih
"Dan sempatkan olahraga untuk menyeimbangkan dari konsumsi hidangan tersebut," pungkasnya.
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.