8 Fakta Jeruk Nipis: Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini sejumlah fakta tentang buah jeruk nipis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Jeruk nipis adalah buah jeruk yang asam, bulat, dan berwarna hijau cerah.

Dikutip dari healthline, jeruk nipis sarat dengan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan.

Jeruk nipis juga bisa mengurangi faktor risiko penyakit jantung, mencegah batu ginjal, membantu penyerapan zat besi, dan meningkatkan kesehatan kulit,  

Jeruk nipis mengandung antioksidan, dapat menghentikan bakteri penyebab jerawat, hingga bisa membunuh bakteri penyebab kolera. 

Baca juga: 10 Bumbu Dapur dan Khasiatnya untuk Tubuh, Ada Bawang Putih, Jeruk Nipis hingga Jahe

Selengkapnya, berikut ini delapan fakta dari jeruk nipis:

1. Jadi obat herbal

Pendekatan kesehatan alami menjadi semakin populer saat ini.

Jeruk nipis kemungkinan akan memainkan peran dalam perawatan yang direkomendasikan dokter.

Para ilmuwan sedang meneliti cara untuk memasukkan jeruk nipis ke dalam obat-obatan dan formula herbal.

Baca juga: Manfaat Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Kanker

2. Solusi sel sabit

Anemia sel sabit adalah suatu kondisi yang menyebabkan sumsum tulang memproduksi sel darah merah yang cacat dan berbentuk sabit.

Hal itu dapat menyebabkan kelelahan kronis serta episode menyakitkan yang dapat mempengaruhi dada, sendi, atau punggung bawah.

3. Mengandung Antioksidan

Antioksidan menjaga arteri tetap sehat untuk membawa darah dari jantung ke organ tubuh.

Kulit dan air jeruk nipis mengandung antioksidan yang memperlambat proses aterogenesis, yaitu penumpukan plak pada dinding arteri.

4. Melawan bakteri berbahaya

Studi yang sama juga menemukan bahwa jeruk purut atau jeruk nipis berkulit bergelombang yang tumbuh di India dan wilayah lain di Asia Tenggara mampu melawan bakteri.

Salah satu jenis bakteri terkenal yang dapat dilawan jeruk nipis adalah Escherichia coli.

Diketahui, bakteri Escherichia coli ialah bakteri yang menyebabkan keracunan makanan.

5. Bermanfaat Untuk Kulit Wajah

Sifat antibakteri dari jeruk purut juga dapat dimanfaatkan untuk kulit.

Dalam sebuah studi tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa minyak esensial dari jeruk purut dapat menghentikan bakteri penyebab jerawat.

Minyak juga mengurangi jaringan parut dari jerawat dan membantu dalam penyembuhan noda bekas jerawat.

Obat alami ini menjadi pilihan yang patut dicoba jika ingin memperbaiki kulit.

6. Membunuh bakteri penyebab kolera

Kemampuan melawan bakteri jeruk nipis juga memungkinkan buah untuk melawan kolera.

Bakteri penyebab kolera sering berpindah dalam makanan.

Wabah kolera telah terjadi di Afrika Barat dan para peneliti menemukan bahwa jus jeruk nipis dapat membunuh bakteri berbahaya.

7. Sebagai pelengkap makanan dan wewangian

Kulit jeruk nipis dapat digunakan untuk membuat minyak murni yang memiliki wangi kuat.

Minyak ini dapat digunakan dalam beberapa cara.

Penggunaan minyak dari jeruk nipis yang populer adalah penyedap makanan dan menambahkan aroma segar ke berbagai produk.

8. Mengandung vitamin dan mineral penting

Sama seperti buah jeruk lainnya, jeruk nipis juga menawarkan banyak vitamin dan mineral, termasuk potasium.

Kalium penting untuk menjaga fungsi saraf dan tingkat tekanan darah yang sehat.

Buah jeruk nipis juga terkait dengan antioksidan dan bioflavonoid yang diyakini para peneliti dapat menurunkan kemungkinan kanker.

(Tribunnews.com/Nurkhasanah)